شخبطه روح ~ حيث يلتقي آلآبدآع بالإلهآم !
يآ هلا وآلله بمن آتآنآ ~
نرحب بتسجيلك معانا في شخبطه روح !
آذآ كنت عضو تشرف بالدخول = ]





 
شبكه شخبطه روحالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 دجاج مشوي مع الاعشاب لمتبعي الرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
[ دموع آلفرح ]
كَآلؤلؤ المنَثورْ ~
كَآلؤلؤ المنَثورْ ~
avatar

انثى

مسآهمآتي : 931
نقآ إ آ ط تميزي : 20523
تقييمي *| : 28
آحترآمي للمنتدى |||| :

إضآإفـآإت
My SMS:

مُساهمةموضوع: دجاج مشوي مع الاعشاب لمتبعي الرجيم   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 10:54 pm







المقادير:

* 2 ملعقة طعام بقدونس مفروم

* 2 ملعقة صغيرة أكليل الجبل طازج مفروم

* 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج مفروم

* 1 ملعقة صغيرة

* ميرامية ناشفة

* 3 أسنان ثوم مفروم

* 1/4 كوب زيت زيتون

* 1/4 كوب خل

* ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

* 3/4 كيلو صدور دجاج منزوعة الجلد





طريقة التحضير:

* يوضع البقدونس، أكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معاً.

* يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق.

* يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.


*ثم يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة.



سبحان الله
يا فارج الهمّ
ويا ڪاشف الغم
فرّج همي و يسرّ أمري
و أرحم ضعفي و قلة حيلتي
و أرزقني من حيث لا أحتسب
يارب العالمين !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sha5ba6a.roo7.biz
 
دجاج مشوي مع الاعشاب لمتبعي الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شخبطه روح ~ حيث يلتقي آلآبدآع بالإلهآم ! :: 

- هذے حيآتيے █

 :: 

Mч Familч :: 

Feel Light, Make a Diet ~

-
انتقل الى: